在“5·25”全国大学生心理健康日来临之际，党委研究生工作部创新心理健康教育形式，于5月21日国际茶日当天，在盐龙湖研究生“一站式”学生社区举办“以茶为媒，聆听内心的声音”“5·25”研究生心理健康教育活动，以茶道为媒、文化为魂，为30余名研究生打造了一场沉浸式的心灵疗愈之旅。

辅导员、高级茶艺师薛凌云以宋代点茶技艺为载体，带领研究生体验“七汤点茶法”，以茶筅为笔、茶汤为纸，将潜意识情绪具象化为可观可感的茶汤纹路，完成从茶沫混沌到水墨丹青的艺术转化。用“茶性即心性”开启生命对话：“点茶需专注当下，温盏醒器的仪式感如科研启幕时的庄重与敬畏；茶筅击拂的力度恰似科研攻关的韧劲；茶汤由浊至清的蜕变，正如自我认知从混沌到澄明的历程；击拂作画时，似灵感迸发的酣畅；点茶的过程正如科研路上的磨砺与绽放”。

在观茶色、闻茶香、品茶味的五感体验中，研究生们褪去科研压力的焦躁，感受茶艺带来的宁静与放松。品茗分享交流环节，从绿茶的鲜爽清香、红茶的温润甘醇、岩茶的浓郁岩韵到普洱的陈香醇厚，恰如研究生科研、人生生涯从青涩到成熟的完整周期，每一道茶汤的转化，都在诉说着成长的真谛：既要有破土而出的锐气，也要有静待花开的耐心；既要保持独立思考的清醒，也要拥有兼容并包的胸怀。大家于茶烟氤氲间分享自己的学习、生活经历和内心感受，倾听他人的故事，体悟“和静怡真”的茶道精神、处世之道，加深彼此之间的心理支持和情感共鸣。

茶香渐散，余韵绵长。这场别开生面的心理健康教育活动，打破了传统的单一模式，为研究生提供了一种全新的体验方式，引导学生在茶香氤氲中开启自我觉察，关注内心需求，践行“关爱自我”的心理健康日核心理念，是亚洲通：研究生“心理育人”的创新实践，更开创了优秀传统文化赋能心理健康教育的创新路径。当“525”的“我爱我”遇上千年茶道的智慧，新时代研究生正以更从容的姿态，书写着关爱自我的文化答卷。

供图：党委研究生工作部